A Datolya fontossága 2.rész
A datolya gyümölcs számos egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt teljesértékű táplálék és erősíti a szervezet. A datolya mind a gyerek mind a felnőttek számára jótékony hatással bír betegség esetén. A gyümölcs elfogyasztása után fél órával feltölt energiával és a fizikai erőnlétet felturbózza. A legutóbbi kutatások szerint napi egy datolya képes a látást és a hallást javítani. A datolya lazítja a székletet. Magas rosttartalma miatt hashajtó hatású, kitisztítja a bélrendszer segíti a bélmozgást és megakadályozza a székrekedést. A gyümölcsnek magas a tápértéke, és természetes cukrokat tartalmaz úgy mint glükozt és fruktózt.
