Összetevők 1 adaghoz
- 1/4 fagyasztott banán (2 - 3 kicsit darab kb. 25 g)
- 1/4 bögre (20 g) zabpehely
- 3 nagy vagy 5 kicsi datolya, magozva (kb. 1/4 bögre, 45 g)
- 1/3 bögre (80 ml) vanilliás mandula tej
- 3 - 4 fagyasztott mandula tej jégkocka (vagy jég kocka)
- 1 evőkanál (16 g) mandula vaj (optimális)*
- csipet só
Elkészítés
Helyezd az összes hozzávalót turmixgépben és turmixold simára (ehhez nem kell szuper erős turmixgép). Tedd be ezt a turmixot a hűtőben még sűrűbb még krémesebb lesz! Nyamm.
Megjegyzések
* kihagyhatjuk a mandulavajat, és akkor is csodálatos íze lesz. Ezzel csak még krémesebb lesz.
forrás: http://www.runningwithspoons.com/2014/09/19/salted-caramel-cookie-dough-smoothie/
