Leírás és Paraméterek
Megpucolva egy tökmag zöld, lapos és ovális. 28 gramm héjmentes tökmagban 151 kalória van, főleg zsírból és fehérjéből áll.
Egy uncia (28 gramm) héjmentes sütőtökmagban kb. 151 kalória van, főleg zsírból és fehérjéből. Továbbá ugyanekkora mennyiségű tökmag tartalmazza még az alábbi tápanyagokat:
• rost: 1,7 gramm
• szénhidrát: 5 gramm
• fehérje: 7 gramm
• zsír: 13 gramm (ebből 6 gramm omega-6)
• foszfor: az ajánlott napi bevitel 33%-a
• magnézium: az ajánlott napi bevitel 37%-a
• Vas: az ajánlott napi bevitel 23%-a
• cink: az ajánlott napi bevitel 14%-a
• réz: az ajánlott napi bevitel 19%-a
• mangán: az ajánlott napi bevitel 42%-a
• K-vitamin: az ajánlott napi bevitel 18%-a
Emellett antioxidáns- és telítetlen zsírsav tartalma is igen jelentős, valamint kálium, B2-vitamin (riboflavin) és folsav is megtalálható benne.
Származási hely: Ukrajna
Allergén termék